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2022年5月28日
body care 小春日様
小春日 様のご紹介です yoga＆pilaties花音教室にて 月に2回の日曜日に ボディケア 小春日 様による 施術を受けることができます。 現役の理学療法士の 女性スタッフで お客様のお身体の状態に合わせた オーダーメイドの施術を 行っていただけます。...
2022年5月22日
足の裏から健康に～足のアーチが崩れる５つの原因～
これまで、足のアーチや骨など お話させていただきました。 過去の投稿は下記からご覧ください 今回は、 足のアーチが崩れる原因について お話させていただきます。 ①姿勢の悪さ 日頃から、姿勢が悪いと 足の裏に均等に体重がかからずに 変形してしまいます。 ②運動不足...
2022年5月21日
散歩
AM5：40 PM17：40 朝と夕方に美しい景色に出会い すれ違う方々と挨拶をかわし 名前の知らない人同士立ち話をして 鳥やカエルの鳴き声のBGMに癒され 水の流れる音と トラクターの音を聞きながら 心と身体がリセット 五感を感じる時間に感謝です。 最高!!
2022年5月20日
6月の予約受付開始致しました
yoga＆pilaties花音です。 こんにちは。 5月も半ばを過ぎ 暑かったり、 肌寒かったりしていますが 体調はいかがでしょうか？ もうすぐ梅雨の季節に入ります。 この時期は、 熱中症や脳梗塞にも なりやすい時期になります。 運動をしても、しなくても 意識して...
2022年5月18日
足の裏から健康に～足のアーチが崩れるとどんな問題がでるの？～
足のアーチや役割の お話をしてきました。 今回は足のアーチが崩れると どんな問題がでるのか お話したいと思います。 足のアーチが崩れると 外反母指や足底筋膜炎 モートン指どなど 痛い思いをするトラブルが続出。 イラストにてご確認ください。 ましてや 足の裏で、自分の体重を...
2022年5月17日
足の裏から健康に～足のアーチの3つの役割～
前回、 足のアーチについてお話しましたが 足のアーチには役割があるんです。 ◎バネの役割 ◎安定の役割 ◎クッションの役割 ① ② ③ 足には、 内側縦アーチ、 外側縦アーチ、 横アーチとありますが 3つの役割があることで 歩いたり、走ったり、ジャンプなど 強い衝撃にも...
2022年5月17日
お休みの日に
先日、お休みの日に ふれあい動物園に行ってきました。 サービス旺盛なビーバーさん 食べっぷりの良いカメさん そして、微動だにしない豚さんの表情には 何とも言えない愛らしさを感じてしまいました。 こんなに騒がしい中でも ちびっ子たちに何度も触られても 平常心でいられる精神力に...
2022年5月15日
足の裏から健康に～足のアーチはどうかな??～
「足のアーチ」は 聞いたことはありますか？ 「足のアーチ」は 知らなくても 「足の土踏まず」 という言葉は聞いたことが あるのではないでしょうか？ 今回は 「足のアーチ」はどこにあるのか 少しお話したいと思います。 足の骨には 3つのアーチがあります。 内側縦アーチ...
2022年5月9日
GW明けの体調はいかがでしょうか？
ＧＷはいかがお過ごしでしたか？ 久しぶりにレジャーやイベント、旅行に行かれ 楽しく過ごされた方々も沢山いたようですね。 しかし、その反面 体力の衰え すぐに疲れやすい、疲れがとれない 肩こり、腰痛など身体に痛みがでた 前はもっと元気に動けたのに・・と ご自身の身体の変化に...
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